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醫師簡介
陳豐偉醫師簡介
- 高雄醫學院醫學系畢業，高雄長庚醫院、花蓮玉里醫院精神科醫師。
- 聯合報、康健雜誌專欄作家，曾於中時、自由、PCHome、天下Cheers等各媒體撰寫專欄。
- 曾獲時報文學獎小說獎、1995年度小說選。擔任卓越新聞獎、金鐘獎評審。
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- 一般精神科問題：如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等，找任一位醫師看診都可以。
- 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問題：請看潘卉郁醫師、李博偉醫師，或請看此網頁
- 診所無法提供六歲以下幼兒所需的治療模式，煩請至醫學中心看診
- 診所沒有心理師、社工師搭配，對於兒童、青少年僅能處理過動、強迫、妥瑞、憂鬱、躁鬱、精神分裂。其他心理問題可先洽詢「兒童青少年與家庭諮商中心」，地點：高雄市三民區九如一路七七五號。諮詢電話：080-0017685
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- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disordees, Fourth Edition, Text Revision
- DSN-IV-TR in Action, Second Edition
- Textbook of Psychopharmacology
- 美國精神醫學會的各項 Practice Guidelines
分類彙整：運動與營養
一點點運動就可以預防憂鬱
每天散步半小時，就可以預防憂鬱症？這是真的，如果你捨得撥時間出來。
最近有篇論文系統性地回顧了三十篇關於運動與憂鬱症的大型研究，發現其中二十五篇肯定運動預防憂鬱症的效益。一般建議，一星期至少要有150分鐘有氧運動，是的，就是會流汗、心跳會變快的有氧運動。[……]
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魚油讓人類變得更聰明？（康健雜誌）
◎ 本文為康健雜誌專欄原稿
故事的開始，要從兩百萬年前，包含好幾個大湖的東非大裂谷說起。古人類學家發現，面積五百多萬平方公里的裂谷區，當時至少有三種「原人」，因為不同的採集、飲食習慣，佔據不同的生態區間，降低爭奪食物的衝突。
其中一種原人，化石旁遺留原始工具的「能人」(Homo habilis)，又稱巧人，是直立人以及現代人類的遠祖。「能人」是雜食動物。他們吃肉，也吃魚。[……]
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健走讓你大腦萎縮變慢，降低失智風險
前幾天看到一篇很有意義（對我這種快邁過前中年期的人很有意義）的醫學新聞：老年人每星期健走十公里，可減少大腦萎縮程度，降低罹患失智症或認知功能退化的風險。對老年人有幫助，對中年人有沒有幫助？我猜也是有的。[……]
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維他命D與運動可降低失智症風險
看到最近一些研究，忍不住又想把放在抽屜裡的「D加鈣」再拿出來。看來對維他命D的大型研究將會如雨後春筍出現了。
第一份研究是一個超大型研究計畫的一部份，有1200位受試者在1986年測量定期運動的活動量。結果發現，有中度到高度運動量的人，可降低40%的失智症發生率。運動量最低的一群，失智症發生率比平均值高出45%。[……]
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最新研究裡的維他命D
最近媒體報導，維他命D是驅動免疫系統T細胞的重要關鍵，如果T細胞搜尋不到體液裡的維他命D，甚至有可能動都不動。這勢必引起科學家與社會大眾對維他命D更高的興趣。[……]
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長期服用 Vitamin B12 的作用
最近開始研究一些維他命對精神科病人的益處，在此整理一些從專業醫療網站蒐集來的學術研究結果。由於相關資料很多，這一串資料應該會越來越長。我會以學術研究的客觀數據為主，過濾掉不夠明確的訊息：[……]
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心情不好？多做運動看看
台灣政府推動「三三三」的運動口訣：每週運動三次、每次三十分鐘，心跳要到一百三，在公部門上班的病人朗朗上口。最近在醫療網站看到新的標準說，為了身心 健康，每週運動應增加到五次。如果想控制體重、防止復胖，運動時間應增加到一次一小時。研究證實，腰部贅肉跟許多慢性疾病相關，而常運動可減少癌症與糖尿 病。[……]
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