小心壓力會讓耳鳴更嚴重

發佈日期: 2012 年 10 月 03 日，作者: admin

通常，耳鳴病人不會跑來精神科看診。不過從開診所到現在，我已經聽到超過一百位病人跟我說，他們的耳鳴症狀改善許多了。有些是跟我提到耳鳴症狀後，我特意調配經驗裡對耳鳴效果比較好的藥物。有些人則是睡飽、心情改善後，才發現耳鳴聲音變小了。[……]

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吃藥之後，別開快車

發佈日期: 2012 年 09 月 20 日，作者: admin

在精神科看診，幾乎所有病人都會開立抗焦慮藥物、鎮靜劑、安眠藥、抗憂鬱藥物或助眠劑。許多病人對藥物感覺矛盾，喜歡鎮靜、安眠藥物的速效，期待抗憂鬱藥物帶來的改變，但又擔心副作用。[……]

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比昨天好一點就好（聯合報）

發佈日期: 2012 年 09 月 05 日，作者: admin

台灣經濟走下坡，訓示年輕人要增強競爭力、不要抱怨政府或搞社運的文章在網路上流傳。中年人也有生涯與認同危機，原本熱門的產業突然剩下本薪，認股權失去價值。悔恨的心情出現，如果當年做了不同的選擇多好。[……]

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也許，你被疼痛騙了

發佈日期: 2012 年 07 月 12 日，作者: admin
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憂鬱或長期壓力大的人，常伴隨慢性疼痛。慢性疼痛，常會讓人心情不好。

最近在「今日心理學」(Psychology Today)上有篇文章提到，「痛」與「不痛」，傳達的常常是不正確的訊息。某個研究裡，從沒抱怨背痛的成年人，做電腦斷層檢查，有39%顯示異常，6%被認為需要動手術，3%被醫師認為是緊急狀況。但這些人都不覺得痛。[……]

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老人敏感的身體機能（聯合報）

發佈日期: 2012 年 06 月 16 日，作者: admin

從前在醫院當住院醫師時，曾經有一位從未看過精神科的年老病人，突然出現莫名的失眠、焦慮和精神病症狀。老年人要考慮身體問題，所以主治醫師收住院。身體檢查做了，也照會腦神經科醫師，還是找不出原因。[……]

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魚油讓人類變得更聰明？（康健雜誌）

發佈日期: 2012 年 06 月 06 日，作者: admin

◎ 本文為康健雜誌專欄原稿

故事的開始，要從兩百萬年前，包含好幾個大湖的東非大裂谷說起。古人類學家發現，面積五百多萬平方公里的裂谷區，當時至少有三種「原人」，因為不同的採集、飲食習慣，佔據不同的生態區間，降低爭奪食物的衝突。

其中一種原人，化石旁遺留原始工具的「能人」(Homo habilis)，又稱巧人，是直立人以及現代人類的遠祖。「能人」是雜食動物。他們吃肉，也吃魚。[……]

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血尿人生的高度風險–在黑暗中探索的表觀遺傳學（康健雜誌）

發佈日期: 2012 年 05 月 16 日，作者: admin

一夜借助藥物縱情狂歡、連續七天酗酒、或一季豐收帶來的連番盛宴，有可能影響你的精子卵子，讓你的兒孫，比你鄰居好友的小孩短命？這是基因科技的顯學，估計會用掉「人類基因組計畫」100倍以上的資源（三千億美金），才能看得清楚一些。但epigenetics帶來的人生、哲學反思，將會席捲所有看得懂科普書的人。[……]

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容易得心臟病的D型人格（聯合報）

發佈日期: 2012 年 05 月 15 日，作者: admin

D型人格在國外已經是熱門話題，但在台灣網路上能查到的資訊還不多。我來拋磚引玉一下，這值得媒體深入專題報導。[……]

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面對壓力，大腦，比你想像的脆弱

發佈日期: 2012 年 04 月 24 日，作者: admin

（本文首刊於康健雜誌專欄）

打開動物星球頻道，許多節目述說生物如何想辦法多吃，以及如何避免自己被一口吞下。能讓半數人類脫離不用時時擔心生命受到瞬殺威脅（或許來自猛 獸，或許來自敵對的族群），才不過兩、三千年而已。六千五百萬年的靈長類演化，毫無疑問必須要有一套面對生命威脅時「恐懼、戰鬥或逃跑」的緊急動員機制， 才能活到讓精子有機會碰到卵子。[……]

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安眠藥會致癌？怎能讓人不驚嚇（聯合報）

發佈日期: 2012 年 03 月 19 日，作者: admin

安眠藥會致癌？怎能讓人不驚嚇

二月底，「一月兩次安眠藥，害人罹癌早死」的聳動新聞，登上媒體頭版與新聞台輪播。病人與家屬人心惶惶，深怕為求好眠反而早死。

媒 體引用的研究來自BMJ Open，BMJ是British Medical Journal（英國醫學雜誌）縮寫，BMJ Open是同集團的網路期刊，主要刊登被BMJ退稿、有倫理爭議、或有研究瑕疵，但觀點值得注意的研究。這篇研究認為「美國一年有五十萬人死因跟安眠藥有 關」明顯背離常識，如果致死率這麼高，我們身邊應該會出現許多服用安眠藥後中年早逝的親友。[……]

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悲傷痛苦、大喊大叫、亂發脾氣、胡思亂想，誰能幫助我？

發佈日期: 2011 年 12 月 28 日，作者: admin

我在門診常遇到剛被情人 劈腿的人，痛苦的記憶想忘都忘不掉，一個人獨處時就難過掉淚。也有些人因為工作、婚姻、家庭的壓力，脾氣越來越暴躁，變得「歇斯底里」，甚至會打小孩、摔 門、摔東西。遇到重大創傷時，人的大腦會一直轉，晚上睡不著，白天注意力變差，動不動就罵人或流淚，工作上常出錯、念書不專心。[……]

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過度換氣，有可能是恐慌症

發佈日期: 2011 年 11 月 27 日，作者: admin

幾乎每天都會有一位後來診斷為恐慌症的初診病人，跟我講說幾星期或幾個月前，因為胸悶、心跳快速、極度焦慮、多汗、吸不到氣、不斷喘氣、感覺快要死掉或快要昏倒，緊急趕往急診，但各項檢查都正常。急診醫師說這是「過度換氣」。回家後過沒幾次，第二次劇烈發作又出現。[……]

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暴飲暴食、催吐、暴食症：可以治療嗎？

發佈日期: 2011 年 11 月 26 日，作者: admin

曾有唸北部大學的病人跟我說：女生宿舍晚上若仔細聽，會傳來陣陣催吐的聲音。社會崇尚苗條，在女生比例高的校園裡，無形中形成競爭壓力，多吃了一些油膩、高熱量的食物，就開始擔心會多長出肉，不想辦法吐出來不放心。[……]

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我得了心臟病嗎？－－談恐慌症（陳宇盈醫師）

發佈日期: 2011 年 10 月 14 日，作者: admin

「那天晚上我真的嚇到了，我以為我得了心臟病。」前來求診的小姐心有餘悸的說著自己的經歷──她第一次恐慌發作的經驗：心跳加速、胸口緊繃、手 腳發麻、喉嚨好像哽住了什麼東西一樣、而且吸不到空氣，她幾乎覺得就要腿軟昏倒在地上了，朋友七手八腳的把她送到醫院，急診室的醫生護士卻好像一點都不緊 張，她氣得很想大喊「快救我！」，可是心電圖與胸部X光檢查的結果，卻顯示一切都正常。[……]

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最適合你的安眠藥

發佈日期: 2011 年 10 月 13 日，作者: admin

前幾天跟出版社編輯聊天，她突然問說：「可不可以推薦比較好的安眠藥？」這是許多都市朋友見到我會想問的問題，不過，這肯定沒有標準答案。[……]

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