喉嚨卡卡是怎麼了？我太累或壓力太大嗎？
剛開業時，偶爾會聽到病人抱怨「喉嚨ㄎㄟˊㄎㄟˊ（台語發音）」。服藥治療一陣子後，許多病人很快覺得喉嚨卡卡的感覺有改善。這時自然想說，這症狀應該跟壓力有關吧。後來發現這有個專有名詞「喉球症」(globus hystericus)。[……]
壓力
壓力
為什麼壓力越大越吃越胖？
偶爾會出現年輕女孩在服用抗憂鬱藥物之後，發現飲食量降低、體重漸漸減少，高高興興地介紹朋友一起來看診，指定要吃會瘦的藥。事實上，許多業績很好的自費減重診所，藥袋裡少不了原本用來治療憂鬱症與焦慮症的「血清素藥物」(SSRI)。[……]
恐慌症
幽閉恐懼症其實沒那麼可怕
許多人在密閉空間就覺得心跳快、呼吸不順、流汗、晃動、頭痛、噁心，嚴重點會有恐慌發作的感覺。這一般稱為幽閉恐懼症，有時會嚴重到符合強迫症的診斷強度，感覺快要休克、昏倒，甚至送急診。[……]
疼痛與身體症狀
容易被誤解的「慢性疲勞症候群」
現代人壓力大，台灣人工時長，又常有家庭、經濟的壓力，常有許多人抱怨長時間感覺身體疲勞、無力，做點事情就很累。有時媒體也會提到「慢性疲勞症候群」。不過，真正的「慢性疲勞症候群」很嚴重，也很難快速治療好，甚至是比憂鬱症還難處理。我們能做的是：如果發現身邊親友有慢性疲勞症候群，要趕快帶去讓專業醫師鑑定，也許要採取不一樣的治療方法。[……]
精神分裂症
那些妄想症的父母們（聯合報）
最近因為來諮詢的家屬增加，才驚覺即使是中上階層的高知識份子，對於罹患妄想症的父母，也有濃厚的無力感。面對可能還是把你當孩子、大聲駁斥說我沒病的父母，有時能做的，實在有限。[……]
心的力量
追求改變的代價（聯合報）
診間偶爾會有病人說，醫師你們不是心靈診所嗎，可不可以談一談讓我不用吃藥也能睡？我會直接跟病人說，如果我跟你談十分鐘就能治好失眠，那就太神奇了。或許只有極少數大師級人物做得到吧。[……]
心的力量
別為往事一直吵（聯合報）
許多人，尤其是情侶與夫妻之間，常常會把往事拿出來吵，一方提起、一方辯解，然後越講越激動。提起的覺得委屈，被念的覺得被誤解，沒有交集，結果造成現存的間隙更加擴大。
引起爭吵的往往是某個帶有負面情緒的點，委屈讓大腦的記憶更加深刻。但吵架的雙方，往往會把自己的記憶當成百分之百的真實，所以理直氣壯。但如果往事的記憶裡有三成模糊、有三成是編造的，我們還能大聲吵下去嗎?[……]
更年期與經前症候群
男性更年期的用藥警訊
在看診時，常有中年女性病患懷疑自己的症狀跟更年期有關，討論症狀出現的時間點後，我也認同可能是更年期症狀惡化了原本輕微的症狀，會請病人考慮是否到婦產科看診。但有些病人不敢接受雌激素治療，怕會增加致癌的機率。其實，如果在適當的時間點投藥，排除有某些家族病史的病人，雌激素治療雖然會增加某些癌症的發生率，但也會減少某些癌症的發生率，正負相抵還是利大於弊。但「癌症」這兩個字難免會帶來心理障礙，所以許多病人還是選擇服用諸如大豆異黃酮的健康食品，或留在精神科接受短期治療。
有女性更年期，那是否有男性更年期呢？也常有中年男性病人這麼問。不管有沒有，在美國，每年已經有數百萬男性服用睪故酮(testoste[……]
運動與營養
一點點運動就可以預防憂鬱
每天散步半小時，就可以預防憂鬱症？這是真的，如果你捨得撥時間出來。
最近有篇論文系統性地回顧了三十篇關於運動與憂鬱症的大型研究，發現其中二十五篇肯定運動預防憂鬱症的效益。一般建議，一星期至少要有150分鐘有氧運動，是的，就是會流汗、心跳會變快的有氧運動。[……]
失眠
睡眠讓大腦排毒，科學期刊這麼說
跟初診病人會談時，我會先確認病人的焦慮、憂鬱症狀嚴重到什麼程度，對現實生活、工作影響大不大。如果病人只有「失眠」比較嚴重，其他症狀還算輕微時，有時，我會先讓病人好好睡一星期再說。
睡飽一星期後，有些病人的整體狀況就好多了，也就比較能靠自己的力量走出來，然後多運動，走回正面循環。[……]
心的力量
不要讓杏仁核綁架了（康健雜誌）
「杏仁核劫持」(amygdala hijack)是知名的”EQ”（情緒商數）作者丹尼爾‧高曼想出的名詞，生動地傳達出「杏仁核」的重要性。當我們火冒三丈，情緒無法平復，可能會做出錯誤判斷時，請默念「不要讓杏仁核綁架了」六聲，或許能幫助恢復平靜。[……]
更年期與經前症候群
主宰、迷人、有爭議的女性賀爾蒙（康健雜誌）
有時在我的診間會出現以下對話：「醫師，我有去看婦產科，有開一顆賀爾蒙的藥，我吃了覺得好很多，所以把你的藥停掉一顆。兩邊的藥一起吃有沒有關係？」
精神科診所的病人，25-55歲的女性接近半數，其中不少有更年期相關的問題。有些女性在接近四十歲時就出現「近停經期」(perimenopause)的症狀，如失眠、易怒、心情低落、增胖。到更年期，熱潮紅、夜汗、頭痛、注意力記憶力變差，更加讓人不舒服。[……]
心的力量
別帶給病人父母壓力（聯合報）
偶爾會有以下對話—-醫師：「你的大腦生病了」。病人大驚：「憂鬱症不是心靈的疾病嗎？」（然後用雙手在胸口比個心型）。「憂鬱症是大腦的疾病」，醫師篤定地說。「可是我是用心在思考」「如果用刀在你的大腦刺個洞，你還能再思考嗎？」[……]
心的力量
台灣人，這麼不快樂嗎？（康健雜誌）
每隔一段時間，就會看到媒體報導說，根據某某研究，台灣人越來越不快樂，擔心失業、收入不高、經濟衰退。有些調查出自擅長議題行銷的人力網站，媒體也是照單全收。
但台灣人有越來越不快樂嗎？快樂，或不快樂，怎麼測量，怎麼做前後比較？跟還沒有Internet、沒有智慧手機與iPad的時代比，現在的台灣人是否更不快樂？[……]