前幾天有位病人問我：「失眠跟自律神經失調有關嗎」？我說：「有時有關」。她又說：「有鄰居介紹我去外縣市看自律神經失調，可是一次拿藥要自費 三千多元，我覺得很貴，就沒有去」。我告訴她：「那位醫師一次會開很多藥，而且已經退出健保，所以要花三千多元，妳自己決定要不要去」。
也有病人因為上網查詢某特殊療法，說自律神經失調一個療程要兩三萬元，付不起，只好來看健保。
運動、服藥、健康食品、減少壓力、調整生活型態，都有可能改善自律神經失調，當然如果多管齊下，效果可能更好。大部分願意「多管齊下」一起努力的病人，一個月內會察覺到有進步，三到六個月內多數會好七八成以上。
有 些病人會問說：「醫生我是自律神經失調還是憂鬱症？」甚至有些病人已經是症狀非常明顯的恐慌症，還會問說：「醫生我不是自律神經失調嗎」？事實上，自律神 經失調會存在許多疾病，包括糖尿病、長期疼痛也會。憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、恐慌症、畏懼症、嚴重失眠都可能出現自律神經失調。而長期壓力，如工作、婚 姻、親子、經濟上的問題，也會惡化自律神經系統。如果只知道自律神經失調，不去瞭解產生疾病的原因，不花時間鼓勵病人改變，到最後可能就真的會變成藥物依 賴，很難離開醫生了—有些名醫的病人因此越來越多。
看健保可以治療「自律神經失調」嗎？當然可以。去找離你住的地方比較近的精神科診 所，每一位醫師都可以處理你的自律神經失調。除了藥物以外，有氧運動、放鬆訓練（腹式呼吸、瑜珈、氣功）、心理諮商、規律生活、正常睡眠，以及許多我一時 想不到的方法，都有可能改善自律神經失調。減少過度壓力，擁有屬於自己的時間，從事能讓自己投入的休閒、嗜好，都能協助自律神經系統恢復平衡。
不同病人的「自律神經失調」症狀差異很大，耐心地把症狀與病發的前因後果跟醫師說清楚，加上靠意志力改變生活習慣，才有機會盡快復原吧。我們的作風是盡量引導病人在一個療程（三到六個月）內盡量恢復，逐漸減少用藥，不需要花太多額外的費用
========如果您想來看診，請注意下列事項==============================
- 快樂心靈診所：高雄市鳳山區五甲二路352-1號 (07)7686789
- 喜洋洋心靈診所：高雄市前鎮區一心一路156號1-2樓 (07)7272888
- 五甲心靈診所：高雄市鳳山區五甲三路75號3樓（靠捷運站可搭電梯）(07)8412588
- ｛診所簡介｝｛門診時間｝｛醫師簡介｝
- 初診請先電話預約 / 請帶雙證件 / 過動妥瑞請約潘卉郁醫師門診
- 若想看女醫師，建議掛「喜洋洋心靈診所」陳宇盈醫師、洪曉琪醫師
- 基層診所資源有限，若需要長時間深度會談請參考這些連結資源
- 本網站文章資訊來源主要是Synopsis教科書、MedScape醫療專業網站以及各種醫療期刊
- 提醒您，健保精神科診所以藥物治療為主，藥物有時會有副作用，看診時請跟醫師討論
- 健保資源有限，您可尋求諮商、心理治療等非健保醫療，也可跟醫師討論其他醫療選項
- Neurogenesis in the Adult Brain, Clinical Implications (Springer)
- Stress, and Allostasis-Induced Brain Plasticity (Biomedical and Life Sciences)
- Autonomic Nervous System, Basic and Clinical Aspects (Springer)
- Introduction to Psychoneuroimmunology (Elsevier)
- Textbook of Psychopharmacology (The American Psychiatric Publishing)
- DSM-IV-TR (APA)
- DSM-IV-TR in Action (Wiley)
- Brain Inflammation Tied to Depression, Suicidal Thoughts (MedScape)
- ‘Small Dose’ Exercise Guards Against Depression （MedScape)
- Exercise, Depression, and Anxiety: The Evidence （MedScape)
- Managing Antidepressant Discontinuation (MedScape)