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你要稱呼柯文哲亞斯市長還是自閉市長?

柯文哲市長自我診斷「亞斯伯格症」,陳佩琪醫師寫文描寫柯文哲的亞斯特質,這倒也是增加台灣人對亞斯、自閉症的瞭解的好機會,對台灣的亞斯社群,應該是正面的影響吧?

不過,亞斯伯格症的正式診斷是「自閉症」(自閉症光譜疾患)。「你要稱呼柯文哲亞斯市長還是自閉市長?」這句話其實沒有標準答案。

原本,在精神科的診斷準則裡,「亞斯伯格症」跟「自閉症」是分開的。但第五版的美國精神醫學會診斷準則,已經將「亞斯伯格症」併入「自閉症光譜疾患」。為什麼?因為越來越多研究發現,「自閉症光譜」是一個多基因決定的人類大腦特質,就像一道由濃到淡、由強到弱的光譜,分布在許許多多的人身上。

就我粗略的估計,大概有[……]

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成人要如何診斷亞斯伯格症?

在台灣,如果是兒童青少年時期沒有診斷、也沒有懷疑過亞斯伯格症的成年人,現在要尋求正式診斷,恐怕是不容易。

那柯文哲市長在媒體採訪時提到他的亞斯伯格症,這是怎麼一回事?這叫做「自我診斷」。國外有些亞斯名人、作家,並沒有尋求正式診斷,也還是以亞斯人自居(但會說明自我覺察亞斯特質的過程)。再者,柯市長的兒子確診亞斯伯格症,市長夫人是小兒科醫師,若說柯文哲有「亞斯特質」,多數人應該也不會質疑。除非日後要成為「亞斯覺醒」的終身義工,否則柯市長倒也沒有必要一定要得到亞斯伯格症的正式診斷。

我看到國外的一些資料,美國成年人尋求亞斯伯格症的正式診斷,費用大概3000美元,耗時好幾個月、甚至超過一年[……]

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女性更年期症狀與經前症候群

最近有一些中輕度症狀的女病人,在原本的憂鬱症、恐慌症改善後,決定要繼續服用低劑量藥物一陣子。跟最初的治療藥物比起來,最重要的「血清素回收抑制劑」只吃原本一半劑量,其他抗焦慮藥物則漸漸不吃。為什麼要這樣做?她們想一想後回答:

「大概是因為這些藥物改善我的更年期症狀」。

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每一位亞斯都不一樣

診斷亞斯伯格症的人就不會說謊?有亞斯特質的人,就不擅長社交?亞斯人常常很白目?亞斯人都很耿直?亞斯人常會錯意?亞斯人都很內向?No No No,在開始寫《大人的亞斯學》時,最重要、最需要跟所有讀者強調的就是:「每一位亞斯都不一樣」,不要用一套刻版印象去看所有亞斯人。

為什麼要強調「每一位亞斯都不一樣」?因為,如果我們一直用刻版印象來看亞斯人,就會忽略了許多「不那麼典型」的亞斯人,而這些亞斯人可能是我們(比如學校、職場、以及好朋友們)需要特別關心、留意的對象。

有一些亞斯人很能夠適應社會,懂得學習,懂得「假裝」(pretending),讓自己看不太出來有亞斯特質。但他們為了適應主流社[……]

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亞斯覺醒

寫作《大人的亞斯學》最大目的,就是促進台灣的《亞斯覺醒活動》。最基本的,台灣各縣市政府,以及中央政府,每年應該要籌辦「亞斯覺醒日」(Asperger’s Awareness Day)。這類活動,歐美大洋洲先進國家早已例行舉辦多年。

同時,不管是符合亞斯伯格症診斷,或不符診斷但有值得注意的亞斯特質,也應該要有代表性人物走出來面對公眾,寫文章、出書或演講,分享經驗、讓更多人瞭解成人亞斯特質。

現在已經有許多有過動症特質的人,會坦然地說「我有ADHD」、「我有ADD」(有注意力不集中但沒有過動)。但,有亞斯特質的大人,幾乎沒有人會對別人說「我有亞斯特質」。

亞斯伯格症、亞斯特質並不[……]

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合作與轉載

《大人的亞斯學》裡的文章,原則上歡迎媒體粉絲團轉載。亦即,媒體可以轉載到自己網頁上,然後從粉絲團發出。文章內容不可修改,必須註明作者、出處(《大人的亞斯學》網站,並附連結),並註明「作者已出版《我與世界格格不入—成人的亞斯覺醒》等書」。如果想要更改標題,必須經過我同意。

出版人、媒體人、粉絲團小編等,可到臉書搜尋我,並發送臉書訊息自我介紹。紙本或網路媒體想邀稿,也請透過臉書聯繫。轉載文章前若跟我聯絡上,有個好處是,或許我會再增加一些內容,讓文章更適合網友閱讀,會更容易引發網友分享。

媒體朋友可詢問我是否能先寫某個題目。如果可行,我可以在放上《大人的亞斯學》時讓你同步先轉載。[……]

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關於電子書

絕望森林出版社的電子書,定價在新台幣30元~100元之間,但也可能會有零元電子書。

電子書的好處是,一個主題,寫了兩萬多字,對一般讀者已經足夠清楚了解某個概念。這時賣個幾十元,對讀者負擔不重。

電子書可以每隔一段時間就更新、增加內容、重新下載,通常電子書平台不會加收費用。以《女生不愛社交又如何?我不難搞,我只是有點亞斯特質》這本書來說,有可能剛出版時只有兩三萬字,但作者將會每季更新內容,至少更新一年或更久,也許最後會有五、六萬字,就像是本「終身訂閱制」的書。

紙本書需要寫到七、八萬字以上,耗費許多編輯人力、印刷與通路成本。以台灣現在的書市,許多類型的書都沒有辦法出版(即使翻譯[……]

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絕望森林出版社

絕望森林出版社,是陳豐偉用來出版「電子書」的出版社。

為什麼叫做「絕望森林」?「森林」,是象徵大腦神經迴路的樣貌。「絕望」,是帶著瞭解人類侷限與渺小後的樂觀。我們也就只能這樣了,所以我們好好活著吧。

如果你覺得「絕望森林」這名字怪怪的,這是因為,一開始,「絕望森林出版社」要出的第一本書,是推理小說《恢復記憶就得死》。這名字還頗符合小說的意境。在登記出版社後,《亞斯六書》的概念才成形。

絕望森林出版社的電子書,目前先都放在Readmoo電子書平台。未來如果得到其他電子書平台協助,也會放在其他平台上。

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作者簡介

陳豐偉,一九七一年生於高雄,現居高雄。

一九九二年左右,就讀高雄醫學院醫學系時,受台灣時報副刊編輯王家祥肯定,在台灣時報陸續發表小說與報導文學。

一九九五年,小說《好男好女》獲得時報文學獎、入選爾雅年度小說選集。同年,創辦《南方電子報》。之後曾獲選「高雄文學館作家」。

一九九六年後陸續在醫望雜誌、中時、聯合、台灣日報、勁報、自由時報、民眾日報、工商時報、數位時代、e天下雜誌、PCHome雜誌、康健雜誌、PCHome Online名家電子報等眾多媒體撰寫專欄。曾擔任卓越新聞獎、eMarketer網路行銷大賽與金鐘獎評審。

因為從事醫療工作,多年間只有寫作專欄,不再發表小說[……]

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成人亞斯六書

我預計會出六本跟「成人亞斯」有關的書,依照可能的出版順序如下:

一、成人亞斯總論

瞭解成人亞斯的入門書《我與世界格格不入—成人的亞斯覺醒》,二〇一八年十月由「小貓流」出版社出版。

二、《女生不愛社交又如何?我不難搞,我只是有點亞斯特質》

在Readmoo電子書平台出版,預定二〇一八年十月出版。

三、《這世界需要亞斯:亞斯人的特殊能力與工作調適》

主題放在亞斯人的能力以及對世界的貢獻,出版已經寫好但還要改,預定二〇一八年底在Readmoo電子書平台出版。

四、《可恥的法國精神醫學界醜聞?自閉症家長團體尤其這麼說》

在二〇一七年已經寫好八千字,二〇一[……]

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大人的亞斯學系列緣起

二〇一七年某一天,我突然發現,我有亞斯特質。我猜,我大概是10% (P90)的亞斯特質,也就是說,大概十位男生,就有一位跟我差不多。

有那麼多人有值得注意的亞斯特質嗎?二〇一八年初,我開始大量蒐集相關資訊,發現國外亞斯特質的研究,從成年人篩出來具有亞斯特質,而且從研究中發現具有特殊意義的比例,通常都超過10%。

亞斯特質是人類常見特質,有大量研究基礎,比星座、血型、或某些心理暢銷書的題目更有科學根據。

亞斯特質的人常可得到比一樣智商的人還高的學業成就,然後靠著學業成就在未來的工作一帆風順。

但亞斯特質的人也常因為較難融入同學、同事的圈子,遭遇挫折,產生憂鬱、焦慮與孤獨。[……]

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慢性憂鬱症可能是大腦發炎反應

「為什麼我的憂鬱症拖那麼久?」「為什麼我的憂鬱症很難完全好?」「為什麼我的憂鬱症這麼容易復發?」如果病人沒有重大創傷、沒有持續重大壓力、沒有其他精神疾病或人格違常、沒有酗酒吸毒,怎麼想都想不出憂鬱症很難好的原因,以目前科學研究的大方向,有一個答案是:「因為你的大腦『發炎』」。

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覺得別人都在講你壞話?細數常見的妄想症狀

出現「妄想」症狀,通常是精神症狀惡化的徵兆,有時則代表可能有嚴重的精神疾病。如果發現自己或親友有妄想症狀,早點就醫可減少「出狀況」的機率。

最常見的妄想症狀是「覺得別人都在講自己壞話」,這常出現在嚴重的憂鬱症病人。有時這些實際上不存在的壞話,會以「聲音」的形式出現,這就變成「幻聽」了,最好要趕快就醫。有時就是莫名多疑,覺得別人都在講自己的事情,但實際上並沒有,這算是「關係妄想」的一種。有些憂鬱症病人,確實是因為別人的議論、批評導致病情惡化。但憂鬱症變嚴重後,如果一直懷疑現實裡並不存在的事情,那就是「妄想」了。

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喝酒入睡為什麼是不好的習慣

許多人習慣喝酒入睡,美國成年人有20%習慣在睡前喝些酒。許多人以為只要不狂飲,睡前喝點酒無傷大雅。但其實,喝酒入睡對「睡眠結構」影響很大,偶一為之沒關係,如果變成習慣,長期下來,對身體健康並不好。

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如果壓力大一直吃變很胖怎麼辦

前幾天看診時,有位病人第一句話就問說:「如果壓力大一直吃變很胖,怎麼辦」?我想這應該也是許多人的困擾。

為什麼壓力大會想吃東西?這就跟許多人壓力大時會扣手、玩筆、或逃避一直上網、玩遊戲、看電視劇一樣,壓力大到讓我們喘不過氣時,人們會需要個方法讓自己分散注意力,有一個可以躲藏的地方。找東西吃、煮東西吃,這過程會讓我們彷彿有個正經事可以做。吃飯皇帝大,我們可以心安理得地先不要理外界雜事。[……]

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