高雄精神科:快樂心靈診所、喜洋洋心靈診所

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◎南高雄雙診所,每月服務五千病人

十年來,由陳豐偉醫師、陳宇盈醫師兩位好朋友開設的快樂心靈診所、喜洋洋心靈診所,已經在五甲、前鎮地區,服務三萬多位病人。這一帶的成年人,等於十人就有一人來我們這裡看診過。

許多人很驚訝,現在有這麼多人看精神科喔?其實精神科診所的用藥,對於失眠、焦慮、胡思亂想、強迫思考、壓力造成的慢性疼痛、腸躁症、功能性腸胃問題、自律神經失調、暴食都有療效。歐美先進國家的家庭醫師,平常看診有20%以上在看精神科問題,比較困難的才會轉給精神科醫師。臺灣沒有「家庭醫師」制度,有這些問題的病人漸漸發現,找精神科診所最快最好,所以我們的病人數就越來越多了。

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========如果您想來看診,請注意下列事項==============================
  • 快樂心靈診所:高雄市鳳山區五甲二路352-1號 (07)7686789
  • 喜洋洋心靈診所:高雄市前鎮區一心一路156號1-2樓 (07)7272888
  • 診所簡介}{門診時間}{醫師簡介
  • 初診請先電話預約 / 過動妥瑞請約潘卉郁或林正岳醫師門診
  • 喜洋洋心靈診所早上診是新開診,病人少醫療品質好請優先考慮
  • 基層診所資源有限,若需要長時間深度會談請參考這些連結資源
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女性更年期症狀與經前症候群

最近有一些中輕度症狀的女病人,在原本的憂鬱症、恐慌症改善後,決定要繼續服用低劑量藥物一陣子。跟最初的治療藥物比起來,最重要的「血清素回收抑制劑」只吃原本一半劑量,其他抗焦慮藥物則漸漸不吃。為什麼要這樣做?她們想一想後回答:

「大概是因為這些藥物改善我的更年期症狀」。

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慢性憂鬱症可能是大腦發炎反應

「為什麼我的憂鬱症拖那麼久?」「為什麼我的憂鬱症很難完全好?」「為什麼我的憂鬱症這麼容易復發?」如果病人沒有重大創傷、沒有持續重大壓力、沒有其他精神疾病或人格違常、沒有酗酒吸毒,怎麼想都想不出憂鬱症很難好的原因,以目前科學研究的大方向,有一個答案是:「因為你的大腦『發炎』」。

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覺得別人都在講你壞話?細數常見的妄想症狀

出現「妄想」症狀,通常是精神症狀惡化的徵兆,有時則代表可能有嚴重的精神疾病。如果發現自己或親友有妄想症狀,早點就醫可減少「出狀況」的機率。

最常見的妄想症狀是「覺得別人都在講自己壞話」,這常出現在嚴重的憂鬱症病人。有時這些實際上不存在的壞話,會以「聲音」的形式出現,這就變成「幻聽」了,最好要趕快就醫。有時就是莫名多疑,覺得別人都在講自己的事情,但實際上並沒有,這算是「關係妄想」的一種。有些憂鬱症病人,確實是因為別人的議論、批評導致病情惡化。但憂鬱症變嚴重後,如果一直懷疑現實裡並不存在的事情,那就是「妄想」了。

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喝酒入睡為什麼是不好的習慣

許多人習慣喝酒入睡,美國成年人有20%習慣在睡前喝些酒。許多人以為只要不狂飲,睡前喝點酒無傷大雅。但其實,喝酒入睡對「睡眠結構」影響很大,偶一為之沒關係,如果變成習慣,長期下來,對身體健康並不好。

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如果壓力大一直吃變很胖怎麼辦

前幾天看診時,有位病人第一句話就問說:「如果壓力大一直吃變很胖,怎麼辦」?我想這應該也是許多人的困擾。

為什麼壓力大會想吃東西?這就跟許多人壓力大時會扣手、玩筆、或逃避一直上網、玩遊戲、看電視劇一樣,壓力大到讓我們喘不過氣時,人們會需要個方法讓自己分散注意力,有一個可以躲藏的地方。找東西吃、煮東西吃,這過程會讓我們彷彿有個正經事可以做。吃飯皇帝大,我們可以心安理得地先不要理外界雜事。[……]

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我的憂鬱,該何去何從?(洪曉琪醫師)

憂鬱,是很常見的一個情緒反應。當我們遭逢生活上的不順遂,情緒就會隨之反應,通常這時候伴隨而來的就是憂鬱這樣一個情緒。憂鬱的時候,我們難以成眠,食不下嚥,對朋友的邀約提不起勁,也對生活上的事物感受不到喜悅。受傷擦破皮膚了,身體會自然啟動免疫反應,皮膚也會完成修復新生,雖然有了疤痕,但新生的皮膚一樣能擔負起保護和隔絕的作用。情緒一樣也有它自己的修復機制,有時候休息幾天,喘口氣,稍微遠離壓力來源,受傷的心情就能再度恢復,打起精神去處理問題。那麼,怎樣的情況下,憂鬱是需要尋求外援和專業協助的呢?[……]

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愛情就像強迫症,血清素讓你不要一直想一直想

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這幾天我搜尋到一篇心理學學者所寫,討論「熱戀中的愛情就像強迫症」的科學文章。文章的核心點,就是「血清素」(serotonin)。網路衛教文章越來越多,許多病人會問醫師開的是不是「血清素的藥」。血清素對腦科學的重要性,遠超過多數人的認知。

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輪班、夜班工作者是拿健康來換,所以多賺點錢是應該的

如果你集滿「夜班工作」、「一次工作超過八小時甚至十小時」、「睡眠品質不好」、「花花班」、「連續數年輪班夜班」,那你的身心健康狀況,有可能會衰退得比別人快,甚至早死。這時你得好好算算,你賺到的錢,是不是值得了。

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於是,我們都成了焦慮的母親(洪曉琪醫師)

從懷孕、生產、到陪著孩子成長,原本該是一段美妙而開心的人生經驗。然而,可能因為荷爾蒙的變化,自我的要求,或是社會文化的期待,「母親」這個身分,卻也帶來沉重的負擔。

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淺眠、早醒、一直醒來有害健康:睡眠是一切的根本

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先說點實用的:有些人並沒有入睡困難,而是淺眠、睡眠中斷、太早醒來。這類型的長期失眠,幫助入睡的鎮靜、安眠藥未必是最佳選擇。有時,服用非成癮性的「助眠劑」加深睡眠深度與長度,或許效果更好、副作用更少。[……]

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服用鎮靜安眠藥,是對人生的瞭悟

從報章雜誌,網路搜尋,我們可以看到成千上萬、排山倒海而來,對鎮靜安眠藥物的攻擊,最直接的就是說,這些藥物會增加癌症、失智症、總死亡率。這些資訊,在臉書上傳,在Line群組傳。有時很佩服一些年老病人,淡定地每個月會來拿藥。有時他們會說:「我都這個年紀了,好好睡比較重要,以後的事情管那麼多!」

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睡不好肝也不好—-不要怕吃藥,但也別依賴藥物

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我注意到「睡不好肝也不好」的問題,是先看到一篇小老鼠研究,說睡眠被嚴重干擾的老鼠,有很大比重後來出現肝癌。醫學常見的說法是,睡不好會增加肝臟脂肪累積,而肝臟脂肪跟肝硬化、肝癌高度相關。[……]

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一時衝動來看精神科的好時機:十月二十三日到二十七日

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為什麼要「一時衝痛」來看精神科呢?因為很多人不瞭解精神科診所在看什麼問題,把精神疾病想到太可怕,把精神科醫師想得太偉大,好像我們無時無刻都在解決什麼人生大問題,來精神科就要掏心掏肺把整個人生都說出來。所以許多人曾想要看精神科,但一想到又退縮了。[……]

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我滿腦子都是先生跟那女人的畫面,怎麼辦?

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曾經不止一次,或說每個月都會碰到好多次,遇到病人跟我們哭訴先生、女友、伴侶的疑似外遇。有些是罪證確鑿,有些是看到Line或臉書上的可疑訊息。

「他好像發現我有在看他的手機,現在發完訊息就會盡快刪掉。我只能趁他洗澡或不注意時偷看。可是我不敢質問他,怕說了以後他會生氣,然後以後什麼都看不到。」

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前鎮大代誌:喜洋洋心靈診所搬來了

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  • 地址:高雄市前鎮區一心一路156號,靠近瑞隆路口、輕軌籬仔內站。
  • 電話:07-7272888

在前鎮區幾個社區,如崗山仔、籬仔內、前鎮、獅甲、草衙,都還沒有精神科診所。現在,高雄知名的「喜洋洋心靈診所」,已經搬來一心路接近瑞隆路、輕軌籬仔內站的地方,讓前鎮居民更方便看現在熱門的精神科。

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