腸躁症：你不知道的八個真相

發表於 2013 年 02 月 07 日 由 admin
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（文末還有六篇跟腸躁症相關文章的連結，值得你一一看完）

最近連續有三位病人誠懇地跟我致謝，感謝我改善他們多年來一直找不到治療方法的「腸躁症」。他們不是因為腸躁症來找我，但在腸躁症狀改善後，原本的焦慮症狀也跟著好轉。他們沒想到，竟然是在精神科看好腸躁症。[……]

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小時了了大未必佳的理由（聯合報）

發表於 2013 年 01 月 17 日 由 admin

最近有個有趣的小老鼠實驗：科學家讓實驗鼠在生命早期承受一些壓力（如：過早跟母鼠分離），然後發現，這些壓力會增進老鼠在青年期時的海馬迴神經新生作用(neurogenesis)，促進「腦衍生神經滋長因子」(BDNF)的表現。這可能會讓記憶、學習、認知功能的表現變好。[……]

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家人有幻覺、妄想症狀怎麼辦？

發表於 2013 年 01 月 08 日 由 admin

如果你發現家人常出現以下精神症狀，甚至有時伴隨自言自語、莫名害怕或情緒不穩定、奇怪的行為，就得注意了。病人受到症狀影響，可能不知道求助，需要家人協助看診，接受治療。[……]

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常常感冒嗎？也許壓力太大了（康健雜誌）

發表於 2012 年 12 月 11 日 由 admin

最近有一篇德國的研究指出，無論輕重，只要符合至少一種精神科診斷的病人，過去一年內發生感冒症狀的機率，比對照組多了44%。類似研究有許多篇，證實壓力、憂鬱容易造成免疫系統失調。[……]

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正向思考的壓力（康健雜誌）

發表於 2012 年 11 月 15 日 由 admin

來精神科診間求助的病人，對親友、旁人最不能接受的話語是什麼？往往是很直接的「你怎樣怎樣就好了嘛！」[……]

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無奈的人生，不得已的選擇（康健雜誌）

發表於 2012 年 11 月 14 日 由 admin

在高雄看診，偶爾會見到這樣的案例。在台北或新竹，應該是家常便飯吧。

案主通常已經成家，有社會上欣羨的工作。公司有品牌，算大企業，是優秀畢業生嚮往的目標。就算沒有年薪百萬，這也還是一份有尊嚴的工作，稱得上自我實現，常可以運用公司資源，完成對這社會有影響力的專案。[……]

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常被講壞話的精神科（聯合報）

發表於 2012 年 11 月 13 日 由 admin

曾經有幼稚園老師擔憂班上的過動小孩。講，講不動。常常會去碰觸、激怒同學，讓其他家長都來抗議。已經嘗試過其他非藥物治療，但沒有成效。這類個案如果沒處理好，明年會換接手的國小老師來幼稚園抗議，小朋友上小學時已經養成壞習慣，怎麼你們幼稚園老師都沒管？[……]

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小心壓力會讓耳鳴更嚴重

發表於 2012 年 10 月 03 日 由 admin

通常，耳鳴病人不會跑來精神科看診。不過從開診所到現在，我已經聽到超過一百位病人跟我說，他們的耳鳴症狀改善許多了。有些是跟我提到耳鳴症狀後，我特意調配經驗裡對耳鳴效果比較好的藥物。有些人則是睡飽、心情改善後，才發現耳鳴聲音變小了。[……]

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吃藥之後，別開快車

發表於 2012 年 09 月 20 日 由 admin

在精神科看診，幾乎所有病人都會開立抗焦慮藥物、鎮靜劑、安眠藥、抗憂鬱藥物或助眠劑。許多病人對藥物感覺矛盾，喜歡鎮靜、安眠藥物的速效，期待抗憂鬱藥物帶來的改變，但又擔心副作用。[……]

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比昨天好一點就好（聯合報）

發表於 2012 年 09 月 05 日 由 admin

台灣經濟走下坡，訓示年輕人要增強競爭力、不要抱怨政府或搞社運的文章在網路上流傳。中年人也有生涯與認同危機，原本熱門的產業突然剩下本薪，認股權失去價值。悔恨的心情出現，如果當年做了不同的選擇多好。[……]

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也許，你被疼痛騙了

發表於 2012 年 07 月 12 日 由 admin
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憂鬱或長期壓力大的人，常伴隨慢性疼痛。慢性疼痛，常會讓人心情不好。

最近在「今日心理學」(Psychology Today)上有篇文章提到，「痛」與「不痛」，傳達的常常是不正確的訊息。某個研究裡，從沒抱怨背痛的成年人，做電腦斷層檢查，有39%顯示異常，6%被認為需要動手術，3%被醫師認為是緊急狀況。但這些人都不覺得痛。[……]

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老人敏感的身體機能（聯合報）

發表於 2012 年 06 月 16 日 由 admin

從前在醫院當住院醫師時，曾經有一位從未看過精神科的年老病人，突然出現莫名的失眠、焦慮和精神病症狀。老年人要考慮身體問題，所以主治醫師收住院。身體檢查做了，也照會腦神經科醫師，還是找不出原因。[……]

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魚油讓人類變得更聰明？（康健雜誌）

發表於 2012 年 06 月 06 日 由 admin

◎ 本文為康健雜誌專欄原稿

故事的開始，要從兩百萬年前，包含好幾個大湖的東非大裂谷說起。古人類學家發現，面積五百多萬平方公里的裂谷區，當時至少有三種「原人」，因為不同的採集、飲食習慣，佔據不同的生態區間，降低爭奪食物的衝突。

其中一種原人，化石旁遺留原始工具的「能人」(Homo habilis)，又稱巧人，是直立人以及現代人類的遠祖。「能人」是雜食動物。他們吃肉，也吃魚。[……]

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血尿人生的高度風險–在黑暗中探索的表觀遺傳學（康健雜誌）

發表於 2012 年 05 月 16 日 由 admin

一夜借助藥物縱情狂歡、連續七天酗酒、或一季豐收帶來的連番盛宴，有可能影響你的精子卵子，讓你的兒孫，比你鄰居好友的小孩短命？這是基因科技的顯學，估計會用掉「人類基因組計畫」100倍以上的資源（三千億美金），才能看得清楚一些。但epigenetics帶來的人生、哲學反思，將會席捲所有看得懂科普書的人。[……]

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容易得心臟病的D型人格（聯合報）

發表於 2012 年 05 月 15 日 由 admin

D型人格在國外已經是熱門話題，但在台灣網路上能查到的資訊還不多。我來拋磚引玉一下，這值得媒體深入專題報導。[……]

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